脂肪堆在哪儿更伤身
？

人人都知道肥胖有害健康  。脂肪然而，堆儿为何有些人虽然肥胖
，更伤深圳品茶最好的地方却依然健康 ，脂肪有些人却“浑身是堆儿病”？据美国《华尔街日报》最新报道，研究人员发现 ，更伤脂肪种类的脂肪不同及堆积地方的不同 ，对健康的堆儿影响也会有所差异。

脂肪有两种颜色。更伤人体内有两种脂肪 ：白色脂肪和褐色脂肪
。脂肪深圳品茶最好的地方白色脂肪是堆儿造成我们肥胖的罪魁祸首
，褐色脂肪却是更伤一种非常神奇的组织，它的脂肪代谢极其活跃，一旦被激活，堆儿就能将白色脂肪像燃料一样烧掉。更伤既往观点认为，褐色脂肪多存在于婴儿体内，成年以后人类将不再拥有褐色脂肪。

然而，哈佛大学医学院的研究人员最新发现，褐色脂肪虽然会随着年龄增长而逐渐减少  ，但仍能在成人身上发现。其规律大致是女性比男性多，瘦人比胖人多 。积极运动可以让皮下白色脂肪代谢更快、更活跃 ，有助于变成褐色脂肪。

脂肪堆积位置不同对健康的影响。华盛顿大学医学院人类营养研究中心主任塞缪尔・克莱因近期主持的一项研究发现 ，大约10%～30%的肥胖人群似乎没受到过多脂肪的影响，代谢依然正常 ，没有炎症 、胰岛素不耐受及糖尿病等问题。这其中的一个重要原因是 ，脂肪的分布位置直接影响到肥胖的人是否健康。以下分别针对脂肪堆积的部位一一说明 。

1.腹部 。这是最糟糕的情况，腹部脂肪会导致体内产生过多炎性蛋白，流向血液、肝脏、肌肉和大脑
，有害健康。

2.心脏  。容易引发高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停
，提高心脏病的发作几率
，甚至死亡的风险。

3.肝脏
。肝脏周围若有脂肪堆积，不仅会影响肝脏功能 ，还会产生胰岛素抵抗 ，增加糖尿病的风险。

4.肠道。肠道内的微生物与维持正常的新陈代谢功能有关，若肠道有脂肪堆积 ，将会扰乱正常的微生物平衡 ，并导致胰岛素抵抗等问题
。

5.肺部 。研究显示，由脂肪或其他细胞所产生的小液囊或囊泡 ，会转移至肺部和其他器官，传递有害物质，引发气喘或其他疾病 。

6.大脑 。过多的脂肪也有可能会堆积在大脑周围 ，影响大脑功能。经过研究证实，进行减肥手术后的病人，认知功能确实有所改善  。

7.皮下
。桑福德-伯纳姆医学研究所史蒂文・史密斯教授及其同事完成的新研究发现
，位于皮肤表层之下的脂肪(尤其是大腿、小腿的皮下脂肪)能够吸收能量，积极储存能量 ，进而发挥保护肝脏的作用。

生活中  ，我们经常能看到有些人很壮实  、健硕，这和他们的脂肪更新速度快，肌肉含量高有关 。因此，保持健康的生活方式是关键 ，每天饮食合理  ，能保证一定的运动量，哪怕稍微有点胖  ，这种体型也是健康的 。▲